منتديات الفرزدق

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتديات الفرزدق

أهلا و سهلا بكم في منتديات الفرزدق و هي منتديات عراقية شبابية منوعة و يضم أحلى الأصدقاء و يهتم بشؤون الشباب بكل المجالات... نرحب بكم و نتمنى لكم أطيب الأوقات في منتدياتنا

                 يوماً يهمس بعطر نسماته ويغفو بروح ورد ................. وبعبق مسك وكادي سلام سلـــــــيم وارق من النســــيم ................. بكل مافي في السماء من طــــــير ................. وبعدد ماجا النهار وراح الليل ................. بكل شوق الصحاري للأمطار ................. بكل ما في الأرض من أشجار ................. وعدد مانزل عليها من أمطار ................. بعدد مانبت الشجر والورد والزهــر ................. وبعدد ماطلع القــــــمر ................. وبعدد مانور الــــــــبدر ................. بعدد ما رفف الطير وغرد الكروان وغنى الحمام واليمــــــام .................  أهلا وسهلا بكم معانا وفي أنتظار نثر عبير حروفكم                                                                          

    لاتجبري صغيرك على الطعام

    شاطر
    avatar
    سما العراق
    المراقب العام

    انثى عدد المساهمات : 84
    العمر : 28
    النقاط : 2413
    تاريخ التسجيل : 05/06/2012
    السٌّمعَة : 11

    جديد لاتجبري صغيرك على الطعام

    مُساهمة من طرف سما العراق في الثلاثاء يونيو 19, 2012 6:10 pm

    Laughing

    يلجأ الآباء والأمهات الى إطعام أطفالهم المأكولات بكثرة اعتقاداً منهم بأنّ هذا الأمر سيسرّع نموّهم. إلا أنّه بعد بلوغ الطفل عامه الأول، تتبطأ معدلات النمو عنده وتكون شهيته للطعام أقل من الفترة السابقة. لا داعي للقلق طالما أنّ طفلك ينمو بشكل سليم وصحي. إليك نصائح صحية لطفلك من العام الأول الى العام الثالث:
    واصلي إعطاءه الحليب
    يبقى الحليب الغذاء الأهم للطفل حتى بعد بلوغه العام. الحليب هو المصدر الأساسي للكالسيوم الذي يساعد في بناء عظام الطفل وأسنانه بشكل سليم وصحي. لكن احرصي على أن لا يكون الحليب قليل الدسم أو خالياً منه لأن طفلك ما زال بحاجة الى الحليب كامل الدسم خلال هذه المرحلة. كما يجب إرضاعه حتى العام الثاني لضمان حياة بعيدة عن
    الأمراض.
    شجّعيه على الخضار
    الخضار أحد المصادر الأساسية للألياف والفيتامينات لطفلك. يجب إدخال هذا النوع من الطعام لطفلك بشكل مستمر من خلال تقطيع الخضار النيئة على شكل دوائر أو مكعبات أو حتى من خلال إدخال الأطباق التي تحتوي على الخضار. وتجدر الإشارة هنا الى أنّه بعد بلوغه العام الأول، يستطيع الطفل تناول المأكولات المعدة للعائلة، ولكن يجب الحرص
    على أن تكون خالية من الملح.
    قدمي له اللحوم الصحية
    اللحوم هي المصدر الأول للبروتين الذي يعتبر ضرورياً لصحة دماغ الطفل وبناء عضلاته. يفضل إعطاء الطفل اللحوم الطرية التي لا تحتوي على كميات كبيرة من الدهن كأفخاد الدجاج وفيليه السمك والكبدة. كما أنّه يمكن إعطاء البيض الكامل للطفل بعد بلوغه السنة لأنه أيضاً مصدر جيّد للبروتينات.
    لا للعصائر ورقائق الشيبس
    بعد بلوغه العام الأول، يبدأ الطفل اختيار بعض أنواع المأكولات بنفسه. العصائر ورقائق الشيبس هي المأكولات التي تشدّ الطفل بكثرة، خصوصاً أنّها تكون عادةً مزينةً بالرسومات والألوان التي يحبّها. هذا النوع من الأطعمة يضر الطفل ويسبّب له السمنة. حاولي إبعاد طفلك عنها واستبدليها بالفواكه الطبيعية والفشار الصحي عبر إخباره بأنّ هذه المأكولات الصحية ستجعله يكبر بصورة أسرع وأجمل.
    flower

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 18, 2017 7:00 pm